“อ่านเถอะ ให้สติกับชีวิตหน่อย”

     1.   ตื่นมาทุกเช้า มีอยู่สองทางเลือก
กลับไปนอนหลับแล้วฝันต่อ
หรือลุกขึ้นแล้วไปตามล่าความฝันต่อ 

     2.   ไม่มีความจำเป็นที่ต้องไปเที่ยวอธิบายตัวตนของเรายัดเยียดให้คนอื่นเข้าใจ

เพราะคนที่รักเรา คงไม่มีความจำเป็น     แต่คนที่ไม่ชอบเรา อธิบายให้ตายเขาก็ไม่เชื่อ

     3.   อย่าเที่ยวรับปากใครเวลาเราอยู่ในอารามลิงโลด

อย่าโต้ตอบใครเวลาเราอยู่ในห้วงของความเจ็บปวด    

 อย่าตัดสินใจเวลาอยู่ในอารมณ์โกรธเกรี้ยว     

ตรึกตรองให้ดีเมื่อสติสัมปชัญญะอยู่ในภาวะปกติ จะเป็นการตัดสินใจที่มีสติ

     4.   คนที่ชอบบ่นว่ายุ่งมาก เขามักมีความสามารถที่จะทำตัวให้ยุ่งได้ทุกรูปแบบ

คนที่มักบ่นว่าไม่มีเวลา เขามักจะมีวิธีการบริหารจัดการเวลาให้ยุ่งกว่าคนอื่น

คนที่ชอบบอกว่าวันหลังค่อยทำ มักจะไม่มีวันหลังสำหรับเขาไปเรื่อยๆ

     5.   จะกลุ้มแค่ไหน ต้องอย่าลืมรอยยิ้ม

จะรีบร้อนแค่ไหน ต้องระวังคำพูด

จะลำบากแค่ไหน ต้องมุ่งมั่นต่อไป

จะทุกข์แค่ไหน ต้องอย่าลืมรักตัวเอง

     6.   ปฏิบัติตัวด้วยความสุภาพเป็นนิจ 

คุณจะวางตัวได้สงบนิ่งกว่าเดิมทุกวัน    ทำงานด้วยความตั้งใจเป็นอาจิณ  คุณจะเก่งขึ้นกว่าเดิมทุกๆวัน

     7.   เวลาประสบความสำเร็จ  อย่าลืมเรื่องราวเมื่อวันวาน 

เวลาประสบความล้มเหลว  อย่าลืมว่าเรายังมีวันพรุ่งนี้

     8.   เรามักทำให้คนที่ห่วงใยเราหลั่งน้ำตา   แต่เรามักหลั่งน้ำตาให้คนที่ไม่สนใจเรา

ช่วยถามตัวเองหน่อย

ทำไมเราจึงไม่สนใจคนที่หลั่งน้ำตาให้เรา
แล้วทำไมเราต้องไปเสียน้ำตาให้คนที่ไม่เคยคิดจะสนใจเรา

***********

ตรองให้ดีอย่างมีสติ 
รีบตื่นจากภวังค์ 
อย่าสร้างเงื่อนไขให้กับชีวิตมากนัก 
มันทุกข์เปล่าๆ

"ขจรศักดิ์"
แปลและเรียบเรียง
www.facebook.com/Flintlibrary