อาการน้อยใจ

อาการน้อยใจ คือ อาการที่คนอื่นไม่เห็นความสำคัญ ไม่สนใจ ทำให้รู้สึกแย่ ทำให้ทุกข์ใจ

วิธีแก้ความน้อยใจ

1. รู้จักภูมิใจในตัวเอง สำรวจตัวเองว่ามีคุณธรรมความดีอะไรบ้าง มากน้อยก็ให้ปลื้มใจ ภูมิใจ สบายใจ เช่น เราดูแลพ่อแม่ เลี้ยงลูกจนโต ขยันทำงานด้วยความอดทนอดกลั้น คิดให้อภัยคนอื่นเสมอ ทำบุญทำทานตามกำลัง คิดช่วยเหลือผู้อื่นตามควรและเหมาะสม เป็นต้น

2. เก็บความภูมิใจไว้ในใจ ยามรู้สึกแย่ๆ ก็นำกลับมาคิดให้ปลื้มหรือภูมิใจได้ตลอดเวลาตามใจของเรา เราสามารถควบคุมได้ตลอดเวลา

3. ไม่นำความภูมิใจของเราไปไว้กับคนอื่น เพราะเราควบคุมไม่ได้ เพราะคนอื่นอาจจะไม่ให้ความสำคัญ เราก็ปลงแล้วก็เศร้า เกิดอาการน้อยใจได้

เกิดเป็นคนอย่าคิดน้อยใจ ให้ยอมรับตามความเป็นจริงของชีวิต

ขอขอบคุณข้อมูล : na_diary (Cr. ครูบาอาจารย์ผู้พร่ำสอน)

ขอขอบคุณรูปภาพ : ไลน์